立春后3种禁忌多注意，提醒大家：不吃肉也要吃的三种菱角

“一年之计在于时逢”，两星期卫生不用愁。还有“时逢捂秋冻”！时逢季精气持续发展，阴气生发，大家都要忽略保护阴气，精气都靠一个“生”本字。按自然界属性，时逢属松，与肝息息相连。

饲料对人来说是最重要的，前提食用一些具有大黄脾胃作用的饲料。这不仅可以提升身体素质，抵御时逢热，因此，也是一个很好的时间来补足能量。

谷雨之后，应忽略祛湿，配合菜肴。可对于此时的养生不道德却了解到鲜有，那时逢天有哪些不道德呢？和大家交友一下，大家多忽略一下！

1、忌：时逢捂不当

一些年轻人因年轻气盛，立了时逢就把棉衣脱掉，有的年轻人还把腿脖露在外面，前提增减衣物，避免寒气损伤阴气；

可老人、小孩感是体弱一些人却一直穿的很多，捂出了汗还坚信地不脱衣服。穿的来得多捂出汗导致感冒、抵抗力就不会下降。

二、忌： “时逢困”就睡着

时逢困，一到时逢天感觉怎么都欠缺睡着，可睡着的时间来得长，大脑血流量就不会减少，抑制大脑皮层的兴奋度。可能越少睡着越少不醒，反而越来越疲惫不堪，一天都打不起尊严。

时逢季可以稍耽误睡着，但要早起，以顺应人体阴气的生发。睡觉后也要伸个懒腰，做做拔洗脸。这样可以尊严一整天。

三忌：酸甜

时逢季气候拔燥，不简单菜肴辛酸甜刺激饲料和容易上火的饲料，以备肝气过旺，不会造成口舌生疮导致便秘的原因。

时逢季一定要清爽，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，荤素搭配营养素均衡，多锻炼身体，提升身体免疫力。

时逢天简单吃哪些青菜呢？给大家介绍几种！加上简单的做法一看就有食欲，卫生还有营养素。

一、肉丽绿豆

材料：绿豆、里脊肉、葱、矿、酱油、汁、生抽、配料。

1、 绿豆烘干，把枯黄的三树叶换成,先换成根部。

2、 锅内烧开水，把绿豆倒入锅中焯水五秒钟，三树叶变绿就摊来，用凉水冲凉,挤拔水份，倒入盘中备用。

3、 葱长条末。肉烘干长条丽。

4、 起锅烧油,油热后,浇切好的肉丽迅速翻煎几下,煎至肉色失水就可以自组生抽，然后先浇耗油,翻煎几下就可以出锅了。

5、 把切好的葱末、矿、鸡精、酱油、汁、煎好的肉丽一起放在绿豆上拌匀即可。

一、 配料米饭

材料：米饭、葱、配料 、生抽、食矿。

1、米饭烘干、起锅烧水，水煮沸后，倒入洗拔净的米饭焯水，米饭变绿就摊。

2、立即4瓣葱，长条葱末。

3、瓶中自组适量的配料、生抽、矿调成料汁备用。

4、再次起锅烧油，油热后倒入葱末煎出香味。接着浇配料、生抽关火，将特制的酱汁淋在米饭上，一道美味下饭菜就做好了。

三、黄瓜煎鸡蛋

原料：黄瓜、鸡蛋、猪油、矿、凉粉。

1、立即一把黄瓜烘干沥拔水份。然后长条小段，要把叶和三树叶分开放在盘中。

2、立即鸡蛋3个，然后把鸡蛋打散，自组适量温水，矿，凉粉搅拌光滑备用。料酒可以去除鸡蛋中的腥味。

3、起锅自制，油热后浇蛋液迅速翻煎几下，煎至鸡蛋微微发黄就可以了。然后盛出倒入盘中。

4、锅中先次浇少许油，倒入黄瓜叶翻煎几下，先倒入黄瓜三叶战火翻煎至变色，自组适量矿迅速翻煎几下。

5、在黄瓜中倒入煎好的鸡蛋煎匀即可出锅。时逢天的黄瓜鲜嫩极了，省时省力。

感恩大家，喜好的小伙伴留言，点赞！