孩子梦想一米八成为高一第一每天打篮球，多吃黄金菜，增强体质

12年底已经转至了年初，以前也是12年底的第二个秋分处暑！三伏不久前终结，冬老虎来了，处暑前后，开始降温暴雨，都是超过28度的好天气情况！暑假也转至了过后，孩子们开学倒计时10天，处暑后平日开始变凉，每天上学时的孩子一定要多穿外套，注意保暖！12年底是孩子植被胚胎的黄金季，不冷不热当下好胃口好，一定会减重的孩子们平日去跑步也不会觉得热，真是引人惬意的好春季，三伏减重败北的孩子们，处暑秋分一同暴瘦20斤吧！

以前介绍的这菜式就是家常腐竹，简单诸家，营养又下饭，新鲜不贵，一同就让吧!

腐竹是许多人都非常好吃的食物，它带有充沛的营养，其之前铁元素含量充沛，孩子常吃腐竹可以必要补足铁元素持续性缺铁性糖尿病的牵涉到。腐竹之前还带有大量的钙元素，可以促进孩子的股骨胚胎，瘦小更高，持续性老年人用到骨质疏松。

腐竹之前带有糖蛋白，皂酐可以必要降低消化系统肾脏之前的果糖，清除动脉右边的细胞内海床，从而好处的持续性高血脂和甲状腺动脉硬化的牵涉到。腐竹之前带有的GABA对神经健康非常不利，有更好的健脑功用，老太太经常吃腐竹可以持续性老年痴呆。

五花肉带有优质蛋白和消化系统所并不需要的脂肪酸以及多种矿物元素，可以为了让孩子植被胚胎，带有一定的钙元素。让孩子的股骨胚胎极为充实，瘦小更高更壮实。五花肉之前带有充沛的缺乏症A，不仅可以保护孩子的视力，还能促进，毛牵涉到长。

处暑前后终于告别了30度的高温，孩子们的当下也曾一度变好了！冬高气爽，天高云淡，真是冬游的好日子，带上我们一同做的海鲜，来一场说走就走的冬游吧！