怎么劝有自残倾向的人

自残抑郁症（self-injuriousdepression）是一种抑郁症的衍生症，常表现为自残行为，它的症状是患者无法控制自己的情绪，而只能借助自残来释放压力，如抓挠、割破皮肤、割破自己的手指等。对于有自残倾向的人，建议他们定期活动身体，多参加体育运动。将激烈、极端的活动均衡，举重或耐力训练可以消除抑郁，释放压力，而且有助于提高心理自信。其次，应鼓励开展一些与家人、朋友或同伴的共同活动，如跑步、扶他林和英太青哪个效果好
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