中学生睡4个小时够吗
来源:夏商西周 发布时间: 2023-07-18
学生的睡眠是很重要的,如果睡眠不足的话,很容易影响到学生的学习和生活质量。据统计,大多数中学生每天要睡至少8个小时以保持身心健康。但有时,学生每天只能睡4个小时。那么,4小时的睡眠是否够了呢?答案是:4个小时的睡眠对中学生来说是不够的。有研究表明,学生真正需要的睡眠时间是8到10小时,以保证身心健康,并且有助于巩固所学知识、培养思维能力、提高审美能力以及加强记忆力。因此,睡4个小时是不够的,而且可泉州哪家医院治疗白癜风好
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