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冰糖雪梨银耳红枣糖水的功效有哪些教你如何计划

2021-09-15 来源:

冰糖雪梨银耳红枣糖水的功效有哪些教你如何制作糖水

夏日的晚上和秋日的午后,总想吃一些甜品来满足一下躁动的胃口,这时候不妨给自己准备一道冰糖雪梨银耳汤吧,在干燥的季节帮助身体清热润肺。快来看看吧。

夏日的晚上和秋日的午后,总想吃一些甜品来满足一下躁动的胃口,这时候不妨给自己准备一道冰糖雪梨银耳汤吧,在干燥的季节帮助身体清热润肺,在品尝美味的同时还能缓解身体的不适。

冰糖雪梨银耳汤的功效

冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营养价值很高的食材,雪梨具有清热润肺的功效,它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。

雪梨还有养胃生津的功效,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果,常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状,雪梨都能帮助缓解。

冰糖雪梨还可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等,多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。

冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材,它是一种含粗纤维的食物,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥,实在是女性的好帮手。

夏日的晚上和秋日的午后,总想吃一些甜品来满足一下躁动的胃口,这时候不妨给自己准备一道冰糖雪梨银耳汤吧,在干燥的季节帮助身体清热润肺。快来看看吧。

冰糖雪梨银耳汤怎么做

冰糖雪梨银耳汤吃起来十分美味,但是做法并不是很难哦,相信不会做饭的你也能够煮出一锅美味的冰糖雪梨银耳汤,让我们来看看具体的做法吧。

准备材料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖

庭审不过2小时 做法:

1、取两个雪梨,洗净后切成块状备用;

2、把枸杞和红枣过一遍水,银耳泡发撕成小朵;

3、把银耳放入沸水锅中熬煮十几分钟左右;

4、倒入雪梨、红枣和枸杞继续煮十分钟;

5、最后放入冰糖,焖煮几分钟,放凉后食用更美味。

冰糖雪梨银耳汤在饭后或者晚上食用都可以,能够解馋,还对健康有益,把它当做零食绝对比垃圾食品好得多哦!

夏日的晚上和秋日的午后,总想吃一些甜品来满足一下躁动的胃口,这时候不妨给自己准备一道冰糖雪梨银耳汤吧,在干燥的季节帮助身体清热润肺。快来看看吧。

冰糖雪梨银耳汤的适宜人群

冰糖雪梨银耳汤适合女性食用,因为雪梨和银耳对皮肤很好,长期食用可以达到美容嫩肤的效果,是女性保养的好助手,而且银耳比较滋补,能够改善女性体虚,达到增强体质的效果。

另外,冰糖雪梨银耳汤还很适合正在减肥的人群,不过要少放一些糖哦,银耳是一种粗纤维,适合在减肥期间食用,雪梨银耳汤热量和脂肪含量低,可以放心吃。

冰糖雪梨银耳汤对于慢性咽炎、哮喘等咽喉疾病有很好的缓解和辅助治疗的功效,所以患有这类疾病也很适合食用冰糖雪梨银耳汤。

标签:冰糖雪梨银耳红枣糖水的功效

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